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糖質制限
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飲食店経営者で年中食べることが仕事の私でも成功したダイエット方法を公開します
昨年2017年6月にダイエットを始めて早1年以上が経ちました。 最初の2ヶ月は全力、その後は緩やかにダイエットしています。 結果はこんな感じ。 体重90kg → 77kg(-13kg)体脂肪率25% → 18%(-7%)ウエスト90cm → 75cm(-25cm)体年齢37歳 → 28歳(-9歳) ...
2018年9月10日
2020年1月30日
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